Yoga PUUR SANG

Vrijheid is mogen en durven zijn wie je bent

Mijn naam is Gaby Iwema, ik ben gecertificeerd Yoga docente.

YOGA PUUR SANG is ontstaan uit het enthousiasme voor gezond bewegen en aandacht voor gezonde voeding. Bij Yoga Puur Sang worden afwisselende Yoga lessen gegeven met oog voor kwaliteit, veiligheid en gezondheid. Ik wil graag cursisten met een blij gezicht de deur uit zien gaan.

‘Yoga is heerlijk, het geeft je een betere houding en uitstraling en brengt je dichter bij je gevoel. Het helpt bij ‘chronische’ aandoeningen de klachten te verminderen en maakt je lichaam soepeler.’

De lessen worden gegeven in Winkel in een originele Yurt uit Mongolië. De houten onderdelen zijn handbeschilderd en de tent is door verschillende families gemaakt. Omdat het allemaal natuurlijke materialen zijn, heeft de Yurt aandacht nodig. De deur is laag, omdat je respect moet tonen voor een Yurt. De Yurt is voorzien van een vloerverwarming.

Yogalessen in een Yurt voelt aan als een warm jasje om je heen. Bij mooi weer geef ik ook lessen onder de mooie, oude appelbomen. Ook worden er verschillende workshops aangeboden. Houd daarom de Facebookpagina van YOGA PUUR SANG in de gaten.

Namaste, Gaby

Yogavormen

Yin & Yang Yoga

Sinds een aantal jaren voel ik mij aangetrokken tot het Yin & Yang in het Yoga.
Yin yoga is een rustige yogavorm, waarbij je de houdingen of asana's langer vasthoudt. Dit werkt uitstekend op het bindweefsel, pezen en banden en bovendien maakt het de spieren soepeler. Hierbij gebruiken wij ondersteunende hulpmiddelen zodat de spieren kunnen ontspannen.
Het Yang gedeelte is iets actiever waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en kracht. Het bekendste voorbeeld is de zonnegroet. In beide Yoga richtingen krijg je de ruimte om je eigen grenzen te ontdekken.
De lessen zijn hierdoor afwisselend en nooit saai. Ik probeer op de jaargetijden, de maancycli en de stemming van de groep te anticiperen.
Bovendien stimuleer ik de cursisten om zelfmassages uit de Chinese geneeswijzen te gebruiken.

Wij beëindigen elke les met een liggende ontspanning en daarna drinken we samen een bakje thee.
Wil je meedoen meld je dan aan via het onderstaande formulier.

 

Yoga Plus


Op dinsdag om 13:00 uur wordt yoga aangeboden voor cursisten die net een beetje meer aandacht nodig hebben.
Deze les is geschikt voor senioren, herstellenden en mensen die stress willen afbouwen en zich willen hervinden.
Je oefent op een rustige manier binnen jou eigen fysieke mogelijkheden. De lessen zijn zacht, prettig, persoonlijk en afwisselend.

Wil je meedoen? Neem gerust contact op.

Overige

Wil je privé lessen nemen?

Of wil je met een kleine groep Yoga in de Yurt volgen er is veel mogelijk.

Of gewoon proeflessen volgen?

Heb je vragen of vind je niet het juiste aanbod, neem dan gerust contact op, dan kunnen wij samen naar een oplossing zoeken.

Yoga is voor mij een levensstijl. Je kunt het in het dagelijks leven goed gebruiken voor je stabiliteit en je gezondheid.


Facebook

Houd ook de Facebook-pagina in de gaten! Op de faceboekpagina kun je meer informatie over workshops en extra lessen vinden. Bijvoorbeeld Extra lange Yoga lessen of Yoga Nidra.

Lesrooster en Tarieven

Lesrooster:

Maandag: 19:30 uur
Dinsdag: 10:00 uur
13:00 uur Yoga Plus
19:30 uur
Woensdag: 10:00 uur
18:45 uur
20:15 uur
Donderdag: 18:45 uur
20:15 uur

Tarieven:

2 proeflessen
     Naar mogelijkheid achter elkaar opnemen
€12,00
Losse lessen 12,-
Abonnement per maand
     Eén les in de week
€30,00
Yoga Plus
     Eén les in de week
€30,00

Tarieven zijn inclusief BTW.

Lessen dienen vooraf betaald te worden.
Gemiste lessen kunnen binnen twee maanden worden ingehaald.
Heb je je ingeschreven maar wil je ervan afzien, laat het dan weten voor het eind van de maand, want er staan mensen op de wachtlijst.

IBAN: NL64RABO0135165008

Contact

Vul op het contactformulier in op welke dagen en tijden je lessen of proeflessen wilt volgen of bel mij: +31650967933