Vrijheid is mogen en durven zijn wie je bent

Welkom

BIJ YOGA PUUR SANG

Yoga Puur Sang geeft goed onderbouwde lessen. Yoga is fysiek en mentaal goed vol te houden. De lessen zijn open en voor iedereen die bereid is, zich zelf te onderzoeken en voldoende gemotiveerd is.

‘Yoga is heerlijk, het geeft je een betere houding en uitstraling en brengt je dichter bij je gevoel. Het helpt bij ‘chronische’ aandoeningen de klachten te verminderen en maakt je lichaam soepeler.’

Namaste, Gaby

renkogaby

Yoga In de yurt

De lessen worden gegeven in een originele Mongoolse Yurt of Ger te Winkel (NH). De houten onderdelen zijn handbeschilderd en het geheel is door verschillende families gemaakt. Omdat het allemaal natuurlijke materialen zijn, heeft de Yurt veel aandacht nodig. De deur is laag, omdat je respect moet tonen voor een Yurt. De Yurt is voorzien van een vloerverwarming zodat wij het altijd op een mooie temperatuur kunnen houden. Lessen in een Yurt voelt aan als een warm jasje om je heen. Als het weer het toelaat verplaatsen wij de lessen naar onze mooie tuin.

Yoga

 Bij Yoga Puur Sang is net iets meer dan alleen Yoga beoefenen. Er heerst een gezellige sfeer waar jij de gelegenheid krijgt, je persoonlijk en spiritueel te ontwikkelen. Met Yin & Yang lessen probeer ik verbinding tussen oosterse en westerse wijsheid te creëren.

Doelen van de lessen:

  • Fysieke innerlijke kanalen openen (meridianen)
  • Energie vrij laten stromen
  • Lichaam soepel houden
  • Botten versterken
  • Welbevinden en Bewustzijn vergroten
  • Spirituele verlichting
  • Ervaringen met elkaar delen
yoga

Qi gong

Qigong is een Chinese rustige gymnastiek met ademoefeningen en maakte van oudsher onderdeel uit van de traditionele Chinese geneeskunde. Het was bedoeld als preventieve maatregel tegen ziekten. Qigong kan iedereen doen jong of oud. 

Wat gaan we doen?

  • Rekken en strekken van ledematen en romp
  • Ademhalingsoefeningen
  • Zelfmassage
  • Via gedachten geleide Qi circulatie in het lichaam
qigong

Lestijden

Per jaar worden drie blokken aangeboden. Je kunt er altijd instromen of enkele lessen volgen als er plek is. Er wordt in kleine groepen les gegeven waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Na afloop van elke les drinken wij nog gezellig een biologische kruidenthee.
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag

Yoga

09.00 uur

Yoga

09.00 uur

Yoga

09.00 uur

Yoga

19.30 uur

Yoga

19.30 uur

Yoga

19.00 uur

Yoga

18.30 uur (Patricia)

& 20.00 uur

Maandag

  • 19.30 uur Yoga

Dinsdag

  • 9.00 uur Yoga
  • 19.15 uur Yoga

Woensdag

  • 9.00 uur Yoga
  • 19.00 uur Yoga

Donderdag

  • 18.30 uur Yoga (Patricia)
  • 20.00 uur Yoga

Vrijdag

  • 9.00 uur Yoga

Workshops

Reguliere Workshop

Bij Yoga Puur Sang organiseren we veel verschillende workshops, trainingen en evenementen op het gebied van yoga en meditatie.

Wij bieden onder andere de volgende workshops aan:

  • Klankschalen (Renko Iwema)
  • Yoga Nidra
  • Bekkendans
  • Zwangerschapsyoga met partner
  • Gemberpakking
  • Partneryoga
  • Vijf Elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal, Water)
  • Chakra Yoga
  • Meditaties
  • Mindfulness

Wil je niet elke week yoga volgen? Dan zijn de betaalbare, maandelijkse en leuke workshops misschien iets voor jou en / of jouw vriendinnen.

Houd de Facebookpagina van Yoga Puur Sang in de gaten voor de laatste updates hierover.

Privé Workshop (vrienden of Bedrijfsuitjes)

Op verzoek kunnen wij ook een privé workshop samenstellen, waarbij een eigen thema gekozen kan worden. Denk hier bijvoorbeeld aan een kinderverjaardag of een uitje met je vrienden. De workshop duur 90 minuten en is voor maximaal 10 personen. Tegen meerprijs kunnen wij ook een lunch verzorgen.

Tarieven

twee Proef- lessen

25

Twee yoga
proeflessen

losse les

15

 

Yoga les

Variabel

10 lessen

140

10 yoga lessen
per blok

Vaste Plek

Privé Workshop

vanaf150

Volg een privé workshop en kies je eigen thema

Yurt verhuur

Zoek jij een bijzondere locatie om eens een les of workshops te geven? Onze Yurt bied ruimte aan maximaal tien personen en is voorzien van een vloerverwarming en een simpel buitentoilet. 

Neem contact op voor de huurmogelijkheden van deze fijne Yurt op een toplocatie. 

DocenteS

gaby

Mijn naam is Gaby Iwema. Yoga is voor mij een levensstijl en herinnert mij in het dagelijkse leven om in contact met mijn lijf te blijven. Ik heb aan eigen lijf ondervonden hoe Yoga helpt als je niet lekker in je vel zit of herstellen moet van een blessure. Yoga helpt je je eigen grenzen te vinden en te accepteren.

Geïnspireerd door de 5 elementenleer heb ik ook mijn weg gevonden in de wereld van de fantastische bewegingsleer uit China, Qi Gong. Elke keer geniet ik van de zachte maar niet minder krachtige energie- oefeningen. Daarnaast ben ik de laatste jaren veel bezig met meditatie en ademhalingstechnieken. Op mijn pad ben ik ook met de 5 elementen voeding in aanraking gekomen waar ik bij mijn kookkeuze de laatste jaren veel rekening mee houd.

Yogaopleidingen & cursussen

  • 2012 Yogadocentenopleiding Hatha
  • 2013 Holistische Kinderyogaopleiding
  • 2016 Workshop Permacultuur
  • 2016 Yoga Zwangerschapsbegeleiding
  • 2017 Yin & Meditatie Yogadocentenopleiding
  • 2018 Yoga Nidra
  • 2018 Yoga Ancient Massage
  • 2019 Tai Chi Tao & Ziran Qigong
  • 2020 Qigong 5 elementen 
  • 2021 Beoefenen van swimming dragon
  • 2021 5 elementen in de overgang
Never stop learning because life never stops teaching. 

Patricia

Mijn naam is Patricia Spaansen. In 2016 ben ik Bij Gaby met yoga begonnen. In het begin nog spannend, niet wetende of yoga iets voor mij was. Eenmaal bij Gaby de eerste les gevolgd, was ik verkocht: Hier kom ik vaker. Ik ervaarde wat yoga eenmaal doet met je lichaam en geest en heb daar in het dagelijks leven profijt van.

Eind 2021 heb ik voor mijzelf de knoop doorgehakt en heb ik gekozen voor iets wat mijn hart mij ingaf. Eind maart ben ik gestart bij de AALO  met de opleiding Yin/Yang Yoga teacher. Onder begeleiding van Gaby geef ik op wisselende dagen les. Ik vind het fantastisch om te ervaren en te zien wat het met jou doet om een yogales te volgen. Ik heb het immers zelf ervaren, en ervaar dit nog steeds.

Tien jaar terug ben ik begonnen met het volgen van meditaties. Waar mijn pad naar toe gaat, weet ik nog niet. Dat gaat zich in de loop der tijd vormgeven. Wat ik wel ervaar is dat deze combinatie van meditatie en yoga in het dagelijks leven mij goed passen.

Waar het om draait bij het volgen van een yogales, is dat je bij jezelf komt. Jouw eigen lichaam weer gaat voelen en dat je dat ook in het dagelijks leven gaat toepassen. Wij leven in een maatschappij waarbij erg veel van ons wordt gevraagd en dat je in een soort sneltrein komt, die niet te stoppen is. Pas bij lichamelijke ongemakken en ziek worden, wordt er ineens aan de noodrem getrokken. Daar gaat het juist om, dat je je lichaam gaat observeren en ernaar gaat luisteren, om de signalen op te pikken en dat je niet naar de noodrem hoeft te grijpen. Ik weet dat het makkelijker gezegd dan gedaan is, maar als je je er al bewust van bent, ben je al een paar stappen verder.

Tijd voor jezelf heb je als je hier bij Yoga Puur Sang komt voor de les. Even terug bij jezelf. Ik zeg maar zo: Jouw eigen lichaam is jouw eigen bedrijf. Die vraagt van jou aandacht, dat je jezelf liefdevol verzorgt (ook met gezonde voeding), leert om te luisteren naar jezelf.  Staat jouw bedrijf stil, dan staat de rest ook stil. Wie weet wat er in jou naar boven komt als je rustig ligt. Ik kreeg ook die ingeving op de mat om deze opleiding te gaan doen.

De setting waar de lessen worden gegeven vind je bijna nergens anders terug. De prachtige tuin en de Yurt worden met liefde verzorgd door Gaby en Renko. Dat voel je als je de tuin binnenkomt.

Patricia

Coaching

Tijdens de yoga coaching ontvang je een een-op-een begeleiding volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeftes en wensen. Hierbij kan er gebruik worden gemaakt van gesprekken, klankschalen, meditatie en/of yoga oefeningen.

Er kunnen verschillende redenen zijn om voor yoga coaching te kiezen, zoals:

  • Je wilt je orienteren welke vorm van yoga het beste bij jou past.
  • Je hebt behoefte aan persoonlijke verdieping.
  • Je wilt meer in verbinding komen met jezelf en/of jouw lijf.
  • Je wilt mindfullness en meditatie ervaren.
  • Je wilt fitter en energieker worden.
  • Je wilt beter leren omgaan met stress en minder piekeren.

Allereerst vindt er een intakegesprek plaats, waarbij we samen kijken naar jouw behoeftes ten aanzien van bezig zijn met yoga en of de yogafilosofie. Vervolgens stellen wij samen een plan op om jouw persoonlijke doel(en) te realiseren. Dit kan binnen één of meerdere sessies.

klankschalen

Contact

Heb je vragen of vind je niet het juiste aanbod, neem dan gerust contact op, dan kunnen wij samen naar een oplossing zoeken.

Adres

Dorpsstraat 27
1731 RA Winkel
Telefoon: +31 650967933

IBAN:   NL57 KNAB 0257 5349 46    t.n.v. Yoga Puur Sang
KVK:     64736407